Электронные книги это большая нагрузка для глаз и зрения? Почему?

1

Нет, электронные книги такого типа, как на приведенной Вами фотографии - не вреднее для глаз, чем книги обычные, традиционные бумажные. Ведь читать с так называемого бумагоподобного экрана на "электронных чернилах" - всё равно, что читать с бумаги: экран так же светится только отраженным светом (если не читать в темноте, используя встроенную подсветку).

Более того, в отличии от книги бумажной, в электронной (также называемой букридером) читатель может сам выбрать размер шрифта, наиболее приемлемый для его зрения.

Единственное, что необходимо для того, чтобы чтение электронной книги было безопасным - хорошее освещение. Лучше, чем для бумажной книги, т.к. электронные чернила на экране - не так контрастны, как обычные на...

0 0
2

Стоматология

Посещайте стоматолога не реже 1 раза в год, вовремя лечите зубы и избавляйтесь от зубного камня, не допуская развития серьезных заболеваний полости рта.

Организации

Найдите нужного специалиста, медицинское учреждение, профильную организацию сферы здоровья и ЗОЖ в разделе «Организации».

Здоровое питание

Для здоровья пищеварительной системы и правильного баланса питательных элементов сделайте цельнозерновые продукты основой своего рациона, употребляя не менее 6-8 порций в день (300 мл цельной каши и 200 г отрубного хлеба).

Стресс

Не допускайте развития хронического стресса, чреватого серьезным ухудшением самочувствия и снижением качества жизни: вовремя решайте возникающие проблемы, отдыхайте, высыпайтесь, ведите здоровый образ жизни.

Карта здоровья

...
0 0
3

Чаще всего зрение портится от того, что глазные мышцы не получают должной нагрузки. В зависимости от толщины хрусталика, а также от мышц, которые им управляют, изображение, которое поступает в мозг, может быть четким или размытым. Если человек постоянно занимается однообразной с точки зрения зрительного напряжения работой, например, целый день смотрит на монитор, то мышцы хрусталика становятся вялыми и слабыми. Они просто теряют форму, так как не получают должной нагрузки.

Каждый человек, который замечает, что со временем его зрение начинает портиться именно по этим причине, должен начать делать гимнастику для глаз. Это несколько простых упражнений, которые позволят глазным мышцам еще долго сохранять тонус. Окно неподалеку от рабочего места может оказаться очень полезным. Постоянно отвлекаясь и бросая взгляды вдаль, вы обеспечите глазам необходимую разминку.

Другая частая причина портящегося зрения – это проблемы с кровообращением. Если в сетчатке имеются нарушения,...

0 0
4

Специалисты разъясняют, почему нужно соблюдать правила, рекомендуемые при чтении обычных книг, когда вы читаете с экрана «ридера».

Хотим мы этого или не хотим, но печатная продукция – книги, журналы, газеты – все больше «уходит в виртуальность». Многие периодические издания уже распространяются только в электронном виде через интернет-сайты, а обычная «бумажная» книга заменяется текстовым файлом на экране специального устройства для чтения – «ридера» электронных книг.

Безусловно, электронная книга в чем-то удобнее обычной: «ридер», имея размеры одного небольшого томика, может вместить в себя (если учесть высокую емкость современных карт памяти) тысячи разнообразных книг. Это позволяет и экономить место в доме, и заметно уменьшить количество пыли (которую «бумажные» книги не только накапливают, но и «производят», не говоря уже о том, что в них могут поселяться пылевые клещи, провоцирующие развитие блефарита – воспаления...

0 0
5

В последнее время электронные книги стали неотъемлемым атрибутом современных людей, ведь при помощи компактного устройства становится возможным обладание огромной библиотекой! Простота и удобство использования снискали признание гаджета не только у мобильных студентов, но и у людей старшего возраста и разнообразных интересов. Практичность устройств прогресса не вызывает сомнений, вот только вредны ли электронные книги для человека?

Вредно ли читать электронные книги?

На самом деле, при считывании информации с дисплея такой книги глаза подвержены большой нагрузке. Длительное чтение способствует иссушению поверхности роговицы, что может привести к ряду заболеваний, к примеру, близорукости. В добавок ко всему, дисплей устройства при работе воздействует на организм слабым полем электромагнитного излучения. Людям, у которых уже имеются проблемы со зрением, специалисты не рекомендуют пользоваться устройством вообще. По крайней мере, необходимо делать перерывы и гимнастику...

0 0
6
Чем отличается электронная книга от планшета?

Моя бабушка не знает отличия электронной книги от планшета. Чего уж там, для неё загадка – как всё то, что раньше занимало место в системном блоке, уместилось в элегантном ноутбуке. Бабушку мы с вами осуждать не будем, ей простительно не разбираться в многообразии современных электронных устройств. Но мы с вами должны знать точно, почему планшет и электронная книга – не одно и то же. В этой статье я, как обладатель и того, и другого, постараюсь пролить свет на истину.

Электронная книга – это мобильное устройство для чтения книг, название говорит само за себя. Обычно их отличают доступные цены, очень лёгкий вес, минимальный функционал (воспроизведение текстовых форматов, иногда возможность просмотра фото/видео, будильник, калькулятор, радио). Так как изначально электронные книги предназначались для чтения, многие из них используют дружественную глазу технологию передачи изображения на экран Е-link, то есть человеческий глаз...

0 0
7

Улучшение зрения для работающих на компьютере



Жанр: Здоровье, Дом и Семья


сообщить о неприемлемом содержимом

Текущая страница: 1 (всего у книги 10 страниц) [доступный отрывок для чтения: 4 страниц]

Правообладателям!

Представленный фрагмент книги размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (не более 20% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает ваши или чьи-либо права, то сообщите нам об этом.

Екатерина Леонидовна Вакулич
Улучшение зрения для работающих на компьютере

От автора

Я работаю врачом-офтальмологом уже много лет и замечаю, что количество пациентов, посадивших зрение за компьютером, увеличивается с каждым годом. Если раньше, лет десять назад, это были в основном подростки, то сейчас к ним добавились люди вполне зрелого возраста и, что особенно страшно, маленькие дети. В некоторых современных семьях вполне нормальным считается, что...

0 0
8
User8197:

Мне нравится читать обычные книги. Это привычно, это удобно. В этом своя энергетика. У меня и нет ни планшета, ни всяких других приспособлений для чтения. Вон — полный компьютер книг, а читать с него неудобно. Глаза болят, спина болит. На нужную страницу быстро не перелистнёшь, закладки сразу в нескольких местах не сделаешь. А так, чтобы было открыто несколько книг или справочников (например изучаешь что-то, сравниваешь, таблицы и др.) так вообще морока.

А книга — это книга. Это целый ритуал — подошёл к полочке, шкафчику, взял в руки, открыл, где захотел. И включать ничего не нужно. Ты помнишь эту книгу, если читал раньше, а она помнит тебя.

Но если люди уже синтетические продукты употребляют в пищу, то что удивляться всему остальному?

Только я всё равно ЗА книгу в натуральном виде. Именно такая книга мне по...

0 0
9

Проблемы со зрением есть у многих. Причем если раньше ими страдали в основном люди в возрасте, то в последнее время даже у молодежи отмечается значительное снижение остроты зрения. Обнаружив подобную проблему у себя, не стоит откладывать ее решение в долгий ящик: чем раньше начать принимать меры, тем больше шансов вернуть зоркость своим глазам. Сегодня существует достаточно много современных методик восстановления зрения, но зачастую дорогостоящее лечение не каждому по карману. Есть более доступные и простые способы — народные средства для улучшения зрения, которые можно использовать сами по себе или в качестве дополнения к основному лечению.

Почему слабеет зрение

Наши глаза постоянно подвергаются повышенной нагрузке. Работа на компьютере, просмотр телевизора, чтение электронных книг – все это оказывает отрицательное действие на наше зрение. Частые стрессы, переутомление и плохая экология больших мегаполисов тоже не прибавляют здоровья глазам. С возрастом проблемы...

0 0
10
Дорис Шнайдер. Эффективные методы улучшения зрения

Для работающих на компьютере

Перевод с немецкого
ACT Астрель Москва
Перевод Н.А. Врублевской

В этой книге предлагаются простые и очень эффективные упражнения, с помощью которых вы сможете тренировать зрение и снимать напряжение с глазных мыши, чтобы своевременно предотвратить ухудшение зрения и общего самочувствия. Книга снабжена рисунками и фотографиями, что значительно облетает усвоение материала. Помогите своим глазам, применяя профилактические меры!

Для работающих на компьютере!

Введение

Когда по роду занятий глаза испытывают большую нагрузку

В нашем компьютеризированном мире состояние зрении, нагрузка на глаза и связанные с ними общее самочувствие и работоспособность, а также ответственность за сохранение своего здоровья на рабочем месте стали одной из актуальнейших тем.

Ученые утверждают, что более 80% всей информации об окружающем нас мире мы получаем с помощью...

0 0
11
В начальных классах близорукостью страдают 8-10% детей, а к окончанию школы этот показатель достигает 25-30%. О том, почему дети становятся "очкариками", "Донбассу" рассказала городской детский офтальмолог, заведующая отделением микрохирургии глаза ГБ № 20 Донецка, врач высшей категории Елена Гончаренко.

Почему они щурятся


- Близорукость, или миопия ,возникает из-за перенапряжения глаз, когда ребёнок долгое время сосредоточен на близких предметах: книге, тетради, альбоме для рисования, - рассказывает Елена Владимировна. - Нередко дети щурят глаза, утверждая, что таким образом лучше видят. Действительно, сжатые веки играют роль диафрагмы, и изображение на сетчатке становится чётче. Однако это очень вредная привычка и, если вовремя не начать лечение, на глазном дне могут возникнуть дистрофические изменения, способные привести к безвозвратному снижению зрения.

Вот поэтому важно не реже двух-трёх раз в год показывать ребёнка детскому офтальмологу. Если...
0 0
12

«Компьютеры, айпады, а теперь еще ридеры – от зрения у детей ничего не останется!», - сетуют родители по поводу перевода школ с обычных учебников на электронные книги. «Портят глаза не гаджеты, а неправильная работа с ними», - возражают врачи.

Текст: Алевтина Иванова

В новом учебном году в некоторых регионах страны вместо привычной стопки учебников школьники получат электронные книги. Один такой ридер весом в 200 -500 граммов вмещает 7000 и более страниц обычного книжного текста. Инициаторы эксперимента надеются, что переход на электронные книги позволит облегчить тяжеленные ранцы школьников и тем самым снизить риск возникновения у детей проблем с позвоночником.

Даже если эксперимент признают неуспешным, это не помешает использовать легкие и удобные электронные книги в частном порядке. В конце концов, цены на них вполне приемлемые.

Поэтому интерес многих родителей сейчас вызывают характеристики ридеров – величина электромагнитного излучения,...

0 0
13


Олег Панков
Тренинги и игры для мышц глаз. Уникальные упражнения для восстановления зрения по методу профессора Олега Панкова

Данная книга не является учебником по медицине, все рекомендации, приведенные в ней, использовать только после согласования с лечащим врачом.


Почему наши глаза устают и болеют?

Потому что мы нарушаем главный закон зрения, который гласит: «Когда глаз перемещается, он видит». Природа изобрела глаза именно для того, чтобы мы ими пользовались. Те органы, которые остаются недогруженными – страдают в первую очередь. К примеру, наши современницы из развитых стран взяли за правило рожать по одному ребенку, в лучшем случае – по два. В результате врачи наблюдают значительный рост заболеваний репродуктивной сферы. «Не родишь Ерему – родишь фиброму», – гласит пословица. По статистике четыре из десяти женщин в возрасте от 30 до 50 лет имеют фибромиому (фиброму) матки – одиночный узел или...

0 0